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Avec Alexandra Taillefer, travaillez la mobilité des principaux axes du corps pour gagner en amplitude, fluidité et confort.

Axes essentiels

Mobilité 360 – Axes essentiels

<p>Alexandra Taillefer vous guide dans une séance consacrée à la mobilité des principaux axes du corps. Les exercices ciblent progressivement les articulations et les chaînes musculaires afin d’améliorer l’amplitude de mouvement, la fluidité et le confort au quotidien. Une pratique idéale pour mieux bouger et réduire les raideurs.</p>

Mobilité des axes principaux.mp4

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Goald

Mobilité 360 – Axes essentiels

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