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Goald

Une pratique dynamique qui te garde en mouvement du début à la fin.Les enchaînements sont fluides et soutenus, avec des postures qui demandent de la stabilité, du contrôle et une bonne connexion au souffle. On vient travailler la force musculaire en profondeur, tout en cultivant l’équilibre — autant physique que mental.Attends-toi à activer ton centre, à challenger ta concentration et à développer ta capacité à rester présent(e) même dans l’effort. C’est un cours énergisant, ancré et super gratifiant, où chaque posture t’aide à bâtir à la fois endurance et stabilité intérieure.

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