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Un renforcement tout en douceur avec Alexandra Taillefer pour développer force, stabilité et tonus en respectant son rythme.

Renforcement conscient

Force Douce – Renforcement conscient | Joliette

<p>Avec Alexandra Taillefer, renforcez l’ensemble du corps à travers des exercices doux, contrôlés et accessibles. La séance sollicite les muscles en profondeur tout en privilégiant l’alignement, la stabilité et la qualité du mouvement. Une pratique idéale pour développer force et tonus sans rechercher l’intensité maximale.</p>

Renforcement musculaire en douceur.mp4

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Goald

Force Douce – Renforcement conscient | Joliette

Idolem LIVE

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